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香港资深股评人沈振盈（Louie Shum Chun-ying）日前猝然离世，警方消息称其有心脏病及糖尿病病史。这一事件再次敲响警钟：心脏病是香港头号杀手之一，2024年全港因此死亡人数超过6500人。据《南华早报》报道，心脏病发作时，旁观者若能及时施以援手，往往能挽救生命。本文结合香港卫生署数据与心脏科专家建议，梳理心脏病趋势、急救步骤及日常预防措施。
网友热议香港心脏病死亡趋势与高危因素
根据香港卫生署2024年统计数据，心脏病导致6501人死亡，占全港死亡总数的12.3%，仅次于癌症。其中冠心病占心脏病死亡的68%。高血压、高胆固醇、吸烟、糖尿病、肥胖及缺乏运动是主要风险因素。沈振盈生前同时患有糖尿病，而糖尿病会使心脏病发作风险增加2至4倍。卫生署发言人强调，50岁以上男性、有家族史者及长期压力人群属于高危群体。
网络红人心脏骤停的黄金四分钟与旁观者急救
香港心脏专科学院院士何鸿铿医生指出，心脏骤停后的黄金抢救时间仅为4分钟。每延迟1分钟，生存率下降7%至10%。何医生表示：“在救护车到达前，旁观者立即实施心肺复苏和使用自动体外除颤器（AED）可将生存率提升至40%以上。”他呼吁公众学习基本急救技能。2024年，香港消防处共接到约9000宗心脏骤停呼叫，但仅有约3%的案例由旁观者在现场使用了AED。
网红翻车心脏病发作的识别与应急响应
心脏病发作的典型症状包括胸痛（压迫感或烧灼感）、左臂或下颌放射痛、呼吸困难、恶心、冷汗。何鸿铿医生提醒：“女性患者可能仅表现为极度疲劳或上腹不适，易被忽视。”若怀疑心脏骤停，应立即拨打999，并让患者平躺。若患者无反应且无正常呼吸，需立即开始胸外按压。下表对比了心脏病发作与心脏骤停的关键区别：
直播翻车| 特征 | 心脏病发作 | 心脏骤停 |
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| 意识 | 通常清醒 | 立即丧失意识 |
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| 呼吸 | 可能正常或困难 | 无呼吸或仅有濒死喘息 |
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| 胸痛 | 持续数分钟以上 | 可能瞬间发生或不出现 |
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| 病因 | 冠状动脉堵塞 | 电击样心律失常 |
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| 急救要点 | 立即就医，用阿司匹林 | 立即CPR+使用AED |
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心肺复苏（CPR）操作要点
根据香港红十字会和消防处指南，成人CPR步骤可归纳为：确保现场安全，轻拍双肩判断意识；若无反应，呼叫999并获取AED；将患者仰卧于硬平面，解开衣领；双手交叠，掌根置于胸骨中下段（两乳头连线中点）；以每分钟100至120次的频率垂直按压，深度5至6厘米；按压30次后给予2次人工呼吸（若无意愿可不吹气）；持续直至患者恢复反应或急救人员接手。何鸿铿医生特别强调：“单纯胸外按压（Hands-Only CPR）对未经培训的旁观者同样有效，不必因害怕吹气而放弃施救。”
自动体外除颤器（AED）的使用方法
香港目前约有4000台AED，分布于地铁站、商场、政府大楼及运动场馆。AED操作简单，开机后全程语音引导：贴好电极片（一片在右锁骨下，一片在左乳头外侧），机器自动分析心律，若建议电击则确保无人接触患者后按下按钮。何鸿铿医生说：“AED会判断是否需要电击，不会误伤患者。每延迟1分钟使用，生存率下降7%至10%。”市民可通过“香港AED地图”手机应用查询最近设备位置。
长期预防：从生活方式入手
卫生署建议，预防心脏病需控制血压（低于130/80 mmHg）、胆固醇（低密度脂蛋白低于2.6 mmol/L）及血糖。每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳），维持体重指数（BMI）18.5至22.9。戒烟是降低风险最有效的手段——戒烟1年后，冠心病风险下降50%。沈振盈的案例再次提醒，合并糖尿病与心脏病的患者需严格遵医嘱服药，定期监测。
FAQs
Q1: 如果遇到有人倒地，如何快速判断是心脏骤停还是普通晕倒？
A1: 首先轻拍双肩并大声呼喊，无反应则立即检查呼吸：观察胸部起伏5至10秒。若没有呼吸或仅有濒死喘息（如打鼾样呼吸），视为心脏骤停，需立刻开始CPR并呼叫999。若患者有反应且呼吸正常，则按晕倒处理，侧卧并等待专业帮助。
Q2: 普通人使用AED是否安全？是否需要专业培训？
A2: 非常安全。AED会全程语音提示，并自动分析心律，只有检测到可电击心律（如室颤）才会释放电击。未经培训的旁观者也可以按照语音指引操作。香港消防处和红十字会提供免费培训课程，推荐公众参加。
结语
沈振盈的离世为公众敲响警钟——心脏病可防可控，关键在于了解风险、学会急救。每一次及时的心肺复苏或AED的使用，都可能让一个家庭避免悲剧。香港社会应持续加强公众急救教育，共同守护生命。
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