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新加坡雾霾持续笼罩，2026年10月25日上午8时，全国24小时污染物标准指数（PSI）介于103至138，整体空气质量处于不健康水平。据亚洲新闻台（CNA）报道，东部读数最高，达138；同一时间每小时PM2.5浓度介于43至55微克，属正常。这是新加坡近期遭遇的又一轮烟霾袭击，全区PSI再次“破百”。
明星素颜24小时PSI破百 全国各区均列“不健康”
根据新加坡国家环境局（NEA）公布的监测数据，25日早上8时，东部24小时PSI达138，在五个区域中最严重；中部和南部依次为121与116；西部和北部相对较轻，分别为108与103。按新加坡空气质量分级，PSI一旦超过100且不超过200，即属于“不健康”水平。也就是说，全岛五个区域都已进入同一污染等级，无一幸免。
明星健身| 区域 | 24小时PSI | 空气质量分类 |
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| 东部 | 138 | 不健康 |
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| 中部 | 121 | 不健康 |
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| 南部 | 116 | 不健康 |
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| 西部 | 108 | 不健康 |
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| 北部 | 103 | 不健康 |
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国家环境局在凌晨预警中表示：“风势减弱且烟霾持续聚集，空气素质预计将继续恶化。”当局呼吁学校、老人院和雇主重新检视户外活动安排，并建议民众随时留意官方发布的实时数据。
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PM2.5读数正常 为何与PSI“背道而驰”
据亚洲新闻台（CNA）报道，25日上午8时的每小时PM2.5浓度介于43至55微克/立方米。如果单看这个数字，它仍处于“正常”范围——每小时PM2.5不超过55，即属于正常级别。为什么PSI却已经“不健康”？关键在于PSI是综合指标：它同时纳入PM10、PM2.5、二氧化硫、二氧化氮、臭氧和一氧化碳，且采用24小时累计值计算。法新社的报道也指出，细颗粒物的短期浓度并非判断烟霾严重程度的唯一标准，持续暴露带来的累积风险更值得关注。雾霾中的PM2.5颗粒直径只有2.5微米，能深入肺泡并进入血液，是诱发哮喘、心血管疾病的主要空气污染物。
明星养生雾霾成因：印尼林火与跨境烟霾
新加坡雾霾并非本地排放所致，而是典型的跨境烟霾。路透社此前报道，印度尼西亚苏门答腊与加里曼丹在旱季常因烧芭清理农地，引发大面积泥炭地火灾；大火释放的烟尘随西南季风飘向新加坡与马来西亚，成为东南亚雾霾的主要源头。新加坡气象局说：“当风向从西南或东南吹来时，印尼火点数量一旦增加，新加坡空气素质便会显著下滑。”东盟专项气象中心的卫星资料也显示，加里曼丹热点区域近期明显扩大，过火面积较往年同期增加至少三成。正因如此，新加坡雾霾的缓解，往往取决于邻国雨季何时到来。
历史上的新加坡雾霾：从“危险”到“不健康”
新加坡雾霾并非首次出现。2013年6月，3小时PSI曾飙至401，触发“危险”级别，当时全岛口罩卖断货；2015年9月，24小时PSI达到246，进入“非常不健康”，学校停课、户外赛事接连取消。2019年9月，PSI也曾突破150，一度逼近“非常不健康”门槛。相比之下，2026年10月25日的峰值138，虽然处于“不健康”区间的中低段，但全区同步破百仍敲响警钟。
| 年份 | 峰值PSI | 空气级别 |
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| 2013年6月 | 401（3小时） | 危险 |
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| 2015年9月 | 246（24小时） | 非常不健康 |
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| 2019年9月 | 约153（24小时） | 不健康 |
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| 2026年10月 | 138（24小时） | 不健康 |
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本地空气污染研究学者指出，“不健康”等级持续越久，对儿童、老人及慢性病患者的累积伤害就越明显，因此不能因为峰值不高就掉以轻心。
空气污染防护：从N95口罩到空气净化器
在不健康空气质量下，新加坡卫生部门建议减少长时间户外体力活动；若必须外出，应佩戴N95或KN95口罩，这类口罩能过滤至少95%的PM2.5颗粒，而普通医用口罩的防护效果有限。室内则建议关闭门窗，并开启带有HEPA滤网的空气净化器，多数中高端机型的颗粒物去除率可达99%以上。呼吸科医生提醒：“老年人如出现咳嗽、胸闷或头晕，应尽快就医。”孕妇与儿童也应尽量避免清晨和傍晚的交通高峰时段外出，降低细颗粒物暴露量。
常见问题解答
Q1: 为什么24小时PSI已达“不健康”，但每小时PM2.5却显示“正常”？
A1: PSI是根据过去24小时的累计数据，综合六种污染物计算出的指数；每小时PM2.5浓度只是其中一个参考值。即使PM2.5每小时读数未超过55，其他污染物（如PM10与臭氧）的累积仍可能推高PSI。因此短期与长期读数并不矛盾，公众应以24小时PSI作为健康活动的主要依据。
Q2: 新加坡雾霾预计何时改善？
A2: 根据亚洲新闻台引用的官方预报，未来24小时新加坡空气污染水平仍将处于不健康区间。只有当印尼火点减少、风向转为海风，空气质量才会回落至适中水平。民众可通过国家环境局网站、myENV手机应用及官方Telegram频道，获取最新PSI和PM2.5数据。
新加坡雾霾此次虽未刷新历史纪录，却再度凸显跨境烟霾治理的长期挑战。只要泥炭地火点不灭，东南亚的空气风险便不会真正解除；对个人而言，及时查看PSI数据、科学防护，仍是应对空气污染最直接有效的方法。
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新加坡雾霾未散，2026年10月25日上午8时全国24小时PSI介于103至138，空气质量仍不健康；每小时PM2.5浓度落在43至55微克，属正常。文章整理各区监测数据、跨境烟霾成因、历次雾霾对比与口罩净化器使用建议，帮助读者在空气质量预警期间做好防护。
